5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km日期: 2023-08-21 05:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'15" / 05'28" / 06'00" / 07'14" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.05 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'28" | 00:10'43" |
| 3 | 06'00" | 00:16'43" |
| 4 | 07'14" | 00:23'57" |
| 5 | 05'40" | 00:29'37" |
| 5.0 | 03'16" | 00:29'39" |
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