| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  13.0 km | 01:01:28 | 04:42/km日期: 2016-03-19 20:11 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% Pace: 04'47" / 04'30" / 04'44" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 04'40" / 04'43" / 04'21" / 04'27" / 03'56" / 晚上從好事多回來，發現馬路已經乾了，到家馬上換裝，到操場上跑一跑，原本以為昨天不會下雨的，沒想到下了一天的雨，昨天沒跑的只好加在今天一起跑，改回原來的跑姿，速度馬上提升，跑完小腿不酸，老婆大人說明早如果沒下雨，再來跑一場(休息不到12小時耶！)，天啊！真是恐怖的老婆大人。21℃ 3月累積里程 : 255.14 km  Skechers GOrun 3 黑色 累積 : 436.9 kmGPX 上傳 | 8 years ago
|
留言 
