8.1 km | 01:12:52 | 08:59/km日期: 2023-07-18 20:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'08" / 07'58" / 06'59" / 09'27" / 07'31" / 10'35" / 09'34" / 10'53" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+03'11") | 118 / 4118 |
| 6 | | 07'49" (+00'51") | 1000 / 5118 |
| 7 | | 10'33" (+03'35") | 1000 / 6118 |
| 8 | | 09'28" (+02'30") | 1000 / 7118 |
| 9 | | 11'12" (+04'14") | 982 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'58" | 00:17'06" |
| 3 | 06'59" | 00:24'05" |
| 4 | 09'27" | 00:33'32" |
| 5 | 07'31" | 00:41'03" |
| 6 | 10'35" | 00:51'38" |
| 7 | 09'34" | 01:01'12" |
| 8 | 10'53" | 01:12'05" |
| 8.1 | 15'46" | 01:13'40" |
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