8.4 km | 01:09:49 | 08:18/km日期: 2023-07-24 20:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'45" / 06'35" / 07'40" / 07'27" / 07'18" / 08'35" / 08'38" / 08'31" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'26" (+06'51") | 399 / 8399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'35" | 00:16'20" |
| 3 | 07'40" | 00:24'00" |
| 4 | 07'27" | 00:31'27" |
| 5 | 07'18" | 00:38'45" |
| 6 | 08'35" | 00:47'20" |
| 7 | 08'38" | 00:55'58" |
| 8 | 08'31" | 01:04'29" |
| 8.4 | 13'32" | 01:09'54" |
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