6.2 km | 00:37:38 | 06:04/km日期: 2023-08-22 17:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'17" / 05'56" / 05'54" / 06'11" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.00 km adidas SUPERNOVA2W 累積 :
685.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 06'17" | 00:18'21" |
4 | 05'56" | 00:24'17" |
5 | 05'54" | 00:30'11" |
6 | 06'11" | 00:36'22" |
6.2 | 05'44" | 00:37'31" |