Chan Ying Kit 2023/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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9.4 km | 00:59:29 | 06:17/km

日期: 2023-08-22 21:59 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 655 Cal

Pace: 05'26" / 05'39" / 05'45" / 05'56" / 05'46" / 06'03" / 07'22" / 06'57" / 07'04" / 08'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 67.23 km

ASICS METASPEED EDGE+ $1691 累積 : 522.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'39"	00:11'05"
3	05'45"	00:16'50"
4	05'56"	00:22'46"
5	05'46"	00:28'32"
6	06'03"	00:34'35"
7	07'22"	00:41'57"
8	06'57"	00:48'54"
9	07'04"	00:55'58"
9.5	07'26"	00:59'34"

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