ian 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
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6.3 km | 00:41:23 | 06:31/km

日期: 2016-03-20 16:55 - 總爬升: 218 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'57" / 08'37" / 08'43" / 05'17" / 05'00" / 05'41" / 06'06" /

烘烘第二趟

3月累積里程 : 277.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

賴契宏, 米心和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	08'37"	00:14'34"
3	08'43"	00:23'17"
4	05'17"	00:28'34"
5	05'00"	00:33'34"
6	05'41"	00:39'15"
6.3	06'06"	00:41'23"

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