6.1 km | 00:33:04 | 05:24/km日期: 2023-08-23 19:13 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'02" / 05'31" / 05'16" / 05'10" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'48") | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 2002 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'02" | 1001 / 3004 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1002 / 4006 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5007 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 6010 | 180 / 107 |
| 7 | | 06'12" (+01'10") | 96 / 6106 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.74 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'02" | 00:16'28" |
| 4 | 05'31" | 00:21'59" |
| 5 | 05'16" | 00:27'15" |
| 6 | 05'10" | 00:32'25" |
| 6.1 | 06'05" | 00:33'04" |
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