10.6 km | 00:57:11 | 05:23/km日期: 2023-08-23 19:20 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'30" / 06'00" / 05'40" / 05'28" / 05'21" / 05'02" / 05'09" / 04'54" / 04'59" / 04'45" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'41") | 623 / 10623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.04 km 
Nike（11.5） Air Zoom Pegasus 40 累積 :
627.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 05'40" | 00:18'10" |
| 4 | 05'28" | 00:23'38" |
| 5 | 05'21" | 00:28'59" |
| 6 | 05'02" | 00:34'01" |
| 7 | 05'09" | 00:39'10" |
| 8 | 04'54" | 00:44'04" |
| 9 | 04'59" | 00:49'03" |
| 10 | 04'45" | 00:53'48" |
| 10.6 | 05'25" | 00:57'11" |
留言 
展開計圈分析
