6.5 km | 00:31:13 | 04:46/km日期: 2023-08-23 20:25 - 平均心率: 105 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'40" / 04'36" / 04'25" / 04'26" / 04'31" / 05'15" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'52") | 533 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'36" | 00:09'16" |
| 3 | 04'25" | 00:13'41" |
| 4 | 04'26" | 00:18'07" |
| 5 | 04'31" | 00:22'38" |
| 6 | 05'15" | 00:27'53" |
| 6.5 | 06'16" | 00:31'14" |
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