10.1 km | 01:06:07 | 06:34/km日期: 2023-08-24 07:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'40" / 06'47" / 06'25" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'11" / 06'28" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 1002 / 1002 | 179 / 83 |
2 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 2003 | 186 / 79 |
3 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 3003 | 182 / 80 |
4 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 4005 | 189 / 80 |
5 | | 06'32" (+00'16") | 1001 / 5007 | 190 / 80 |
6 | | 06'31" (+00'15") | 1001 / 6009 | 190 / 80 |
7 | | 06'33" (+00'17") | 1001 / 7010 | 191 / 79 |
8 | | 06'38" (+00'22") | 1001 / 8012 | 186 / 80 |
9 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 9013 | 189 / 81 |
10 | | 06'16" | 1002 / 10016 | 192 / 82 |
11 | | 06'16" | 37 / 10053 | 188 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.73 km asics hyper speed2 累積 :
849.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'40" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'25" | 00:26'27" |
5 | 06'21" | 00:32'48" |
6 | 06'27" | 00:39'15" |
7 | 06'27" | 00:45'42" |
8 | 06'26" | 00:52'08" |
9 | 06'11" | 00:58'19" |
10 | 06'28" | 01:04'47" |
10.1 | 24'36" | 01:06'07" |