7.3 km | 00:49:25 | 06:46/km日期: 2023-08-24 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 06'38" / 07'03" / 06'51" / 06'10" / 06'21" / 06'13" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'20") | 292 / 7292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'38" | 00:14'19" |
| 3 | 07'03" | 00:21'22" |
| 4 | 06'51" | 00:28'13" |
| 5 | 06'10" | 00:34'23" |
| 6 | 06'21" | 00:40'44" |
| 7 | 06'13" | 00:46'57" |
| 7.3 | 08'28" | 00:49'26" |
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