10.0 km | 01:04:23 | 06:25/km日期: 2023-08-25 06:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'14" / 06'27" / 06'24" / 06'27" / 06'29" / 06'36" / 09'24" / 08'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.27 km 
Nike Turbo Nature 黑紫 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'14" | 00:18'58" |
| 4 | 06'27" | 00:25'25" |
| 5 | 06'24" | 00:31'49" |
| 6 | 06'27" | 00:38'16" |
| 7 | 06'29" | 00:44'45" |
| 8 | 06'36" | 00:51'21" |
| 9 | 09'24" | 01:00'45" |
| 10 | 08'11" | 01:08'56" |
| 10.0 | 06'03" | 01:09'07" |
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