6.3 km | 00:35:08 | 05:37/km日期: 2016-03-22 05:18 - 地點: 三體 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 04'23" / 05'30" / 05'24" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 253 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.38 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'30" | 00:09'53" |
| 3 | 05'24" | 00:15'17" |
| 4 | 05'42" | 00:20'59" |
| 5 | 05'42" | 00:26'41" |
| 6 | 05'35" | 00:32'16" |
| 6.3 | 05'23" | 00:33'38" |
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