6.1 km | 00:31:47 | 05:11/km日期: 2023-08-25 12:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'58" / 04'43" / 04'37" / 04'45" / 04'47" / 06'58" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+03'09") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.50 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3472.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'43" | 00:09'41" |
3 | 04'37" | 00:14'18" |
4 | 04'45" | 00:19'03" |
5 | 04'47" | 00:23'50" |
6 | 06'58" | 00:30'48" |
6.1 | 12'51" | 00:32'26" |