10.7 km | 01:22:08 | 07:39/km日期: 2023-08-10 08:21 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'59" / 07'49" / 08'25" / 06'55" / 08'07" / 07'40" / 07'42" / 06'08" / 07'44" / 09'12" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'28") | 5037 / 5037 |
| 2 | | 06'56" | 954 / 5991 |
| 3 | | 08'03" (+01'07") | 4744 / 10736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 07'49" | 00:10'48" |
| 3 | 08'25" | 00:19'13" |
| 4 | 06'55" | 00:26'08" |
| 5 | 08'07" | 00:34'15" |
| 6 | 07'40" | 00:41'55" |
| 7 | 07'42" | 00:49'37" |
| 8 | 06'08" | 00:55'45" |
| 9 | 07'44" | 01:03'29" |
| 10 | 09'12" | 01:12'41" |
| 10.7 | 12'19" | 01:21'45" |
留言 
