5.2 km | 00:32:51 | 06:18/km日期: 2023-07-31 20:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'48" / 05'22" / 05'33" / 05'45" / 08'43" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'49") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
372.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'22" | 00:11'10" |
| 3 | 05'33" | 00:16'43" |
| 4 | 05'45" | 00:22'28" |
| 5 | 08'43" | 00:31'11" |
| 5.2 | 08'10" | 00:32'51" |
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