5.3 km | 00:28:16 | 05:21/km日期: 2023-08-24 05:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'47" / 05'07" / 05'10" / 05'17" / 05'30" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.33 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'07" | 00:12'54" |
| 3 | 05'10" | 00:18'04" |
| 4 | 05'17" | 00:23'21" |
| 5 | 05'30" | 00:28'51" |
| 5.3 | 04'32" | 00:30'07" |
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