3.0 km | 00:22:12 | 07:17/km日期: 2023-08-24 11:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3364 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'13" / 06'30" / 07'30" / 22'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'43") | 1002 / 1002 | 156 / 87 |
| 2 | | 06'37" | 1002 / 2004 | 160 / 94 |
| 3 | | 07'35" (+00'58") | 1001 / 3006 | 141 / 93 |
| 4 | | 15'40" (+09'03") | 37 / 3043 | 126 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'30" | 00:13'43" |
| 3 | 07'30" | 00:21'13" |
| 3.0 | 22'27" | 00:22'12" |
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