12.3 km | 01:20:28 | 06:32/km日期: 2023-08-26 22:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'32" / 06'32" / 06'37" / 06'38" / 06'39" / 06'35" / 06'39" / 06'35" / 06'31" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'20" | 286 / 12286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
213.44 km 
ASICS gel-kayano 30 累積 :
150.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'32" | 00:19'27" |
| 4 | 06'32" | 00:25'59" |
| 5 | 06'37" | 00:32'36" |
| 6 | 06'38" | 00:39'14" |
| 7 | 06'39" | 00:45'53" |
| 8 | 06'35" | 00:52'28" |
| 9 | 06'39" | 00:59'07" |
| 10 | 06'35" | 01:05'42" |
| 11 | 06'31" | 01:12'13" |
| 12 | 06'27" | 01:18'40" |
| 12.3 | 06'20" | 01:20'29" |
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