10.0 km | 01:09:56 | 06:58/km日期: 2023-08-26 21:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'27" / 07'00" / 06'52" / 06'31" / 06'48" / 06'45" / 06'48" / 07'18" / 07'26" / 06'52" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'30") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.42 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'00" | 00:14'27" |
| 3 | 06'52" | 00:21'19" |
| 4 | 06'31" | 00:27'50" |
| 5 | 06'48" | 00:34'38" |
| 6 | 06'45" | 00:41'23" |
| 7 | 06'48" | 00:48'11" |
| 8 | 07'18" | 00:55'29" |
| 9 | 07'26" | 01:02'55" |
| 10 | 06'52" | 01:09'47" |
| 10.0 | 07'13" | 01:09'56" |
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