5.2 km | 00:22:24 | 04:17/km日期: 2023-08-27 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'24" / 04'16" / 04'19" / 04'15" / 04'14" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'19") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'16" (+00'06") | 425 / 828 |
| 3 | | 04'12" (+00'02") | 424 / 1252 |
| 4 | | 04'20" (+00'10") | 425 / 1677 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 421 / 2099 |
| 6 | | 04'15" (+00'05") | 414 / 2513 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 410 / 2924 |
| 8 | | 04'20" (+00'10") | 399 / 3323 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 416 / 3739 |
| 10 | | 04'14" (+00'04") | 425 / 4165 |
| 11 | | 04'14" (+00'04") | 421 / 4586 |
| 12 | | 04'10" | 414 / 5001 |
| 13 | | 04'14" (+00'04") | 217 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'16" | 00:08'40" |
| 3 | 04'19" | 00:12'59" |
| 4 | 04'15" | 00:17'14" |
| 5 | 04'14" | 00:21'28" |
| 5.2 | 04'16" | 00:22'24" |
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