黃彥儒 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:16:05 | 05:20/km

日期: 2016-01-14 16:28 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3036 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'26" / 05'19" / 05'15" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'11")

1001 / 1001

191 / 96

2

05'24"

(10'50")

05'19" (+00'05")

1013 / 2015

188 / 99

3

05'10"

(16'00")

05'14"

986 / 3001

187 / 101

4

00'05"

(16'05")

07'47" (+02'33")

10 / 3012

72 / 178

1月累積里程 : 62.20 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'19"	00:10'45"
3	05'15"	00:16'00"
3.0	06'53"	00:16'05"

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