🇹🇼葉志豪🇹🇼 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.2 km | 00:54:47 | 05:21/km

日期: 2016-03-24 17:34 - 地點: 德南國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'25" / 05'14" / 05'12" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 05'30" / 07'25" /

雨一直下，趁著雨小的空檔，趕緊出門活動一下，也剛好測試一下剛買的五趾襪，看看雨中漫步的效果，還好不會滑，感覺還不錯！

3月累積里程 : 436.95 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

愛漫跑, 樹和其他 125 人說推

·

觀看另 24 則留言

李同湖豪哥，明天加油啦！

2016-03-26 14:47 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 同湖兄早安啊！掰咖啦⋯⋯

2016-03-27 10:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'37"	00:11'12"
3	05'33"	00:16'45"
4	05'25"	00:22'10"
5	05'14"	00:27'24"
6	05'12"	00:32'36"
7	05'04"	00:37'40"
8	04'59"	00:42'39"
9	05'00"	00:47'39"
10	05'30"	00:53'09"
10.2	07'19"	00:54'47"

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