3.0 km | 00:18:55 | 06:17/km日期: 2023-08-28 15:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3490 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'35" / 06'28" / 05'47" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'45") | 1002 / 1002 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 2003 | 181 / 85 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3004 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 5 / 3009 | 120 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 05'47" | 00:18'50" |
| 3.0 | 08'25" | 00:18'55" |
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