7.0 km | 00:35:59 | 05:08/km日期: 2023-08-28 21:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'56" / 05'23" / 04'25" / 04'37" / 04'58" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.09 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
469.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'56" | 00:11'41" |
| 3 | 05'23" | 00:17'04" |
| 4 | 04'25" | 00:21'29" |
| 5 | 04'37" | 00:26'06" |
| 6 | 04'58" | 00:31'04" |
| 7 | 04'54" | 00:35'58" |
| 7.0 | 09'12" | 00:36'00" |
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