Kenneth Chen 2023/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kenneth Chen 桃園
ID 387486

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1.7 km | 00:26:40 | 15:24/km

日期: 2023-08-29 06:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 14'54" / 15'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

15'07"

1000 / 1000

2

11'32"

(26'40")

15'46" (+00'39")

731 / 1731

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 21.85 km

Ascis Gel-Sonoma 6 累積 : 57.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
1.7	15'45"	00:26'26"

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