ku-hua 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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3.3 km | 00:12:04 | 03:39/km

日期: 2016-03-22 18:50 - 地點: 250 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2062 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 03'30" / 03'48" / 03'47" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'30"

(03'30")

03'29"

1002 / 1002

172 / 165

2

03'48"

(07'18")

03'46" (+00'17")

1007 / 2009

170 / 155

3

03'47"

(11'05")

03'46" (+00'17")

1004 / 3013

169 / 156

4

00'59"

(12'04")

03'17"

299 / 3312

172 / 176

3月累積里程 : 177.16 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	03'48"	00:07'18"
3	03'47"	00:11'05"
3.3	03'17"	00:12'04"

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