4.8 km | 00:27:27 | 05:41/km日期: 2023-08-29 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'25" / 07'36" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'23") | 403 / 403 |
| 2 | | 23'00" (+19'24") | 50 / 453 |
| 3 | | 03'48" (+00'12") | 394 / 847 |
| 4 | | 17'50" (+14'14") | 65 / 912 |
| 5 | | 03'40" (+00'04") | 402 / 1315 |
| 6 | | 22'18" (+18'42") | 52 / 1368 |
| 7 | | 03'45" (+00'09") | 396 / 1764 |
| 8 | | 15'45" (+12'09") | 74 / 1839 |
| 9 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 2239 |
| 10 | | 13'35" (+09'59") | 86 / 2326 |
| 11 | | 03'38" (+00'02") | 398 / 2724 |
| 12 | | 24'38" (+21'02") | 47 / 2772 |
| 13 | | 03'37" (+00'01") | 402 / 3175 |
| 14 | | 12'19" (+08'43") | 94 / 3269 |
| 15 | | 03'37" (+00'01") | 406 / 3675 |
| 16 | | 12'15" (+08'39") | 143 / 3819 |
| 17 | | 20'03" (+16'27") | 58 / 3877 |
| 18 | | 03'41" (+00'05") | 406 / 4284 |
| 19 | | 11'33" (+07'57") | 100 / 4384 |
| 20 | | 03'36" | 411 / 4795 |
| 21 | | 10'30" (+06'54") | 26 / 4822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
325.18 km 
Asics Tartherzeal 6🐯 累積 :
1403.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'37" | 00:11'25" |
| 3 | 05'25" | 00:16'50" |
| 4 | 07'36" | 00:24'26" |
| 4.8 | 04'46" | 00:28'22" |
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