5.4 km | 00:40:22 | 07:26/km日期: 2023-08-29 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'45" / 07'07" / 07'18" / 08'27" / 07'51" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'13") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'07" | 00:13'52" |
| 3 | 07'18" | 00:21'10" |
| 4 | 08'27" | 00:29'37" |
| 5 | 07'51" | 00:37'28" |
| 5.4 | 06'57" | 00:40'23" |
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