4.1 km | 00:32:11 | 07:46/km日期: 2023-08-30 20:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'02" / 07'12" / 08'09" / 07'11" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+04'40") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.44 km 
母子鱷魚 綠 累積 :
924.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'12" | 00:15'14" |
| 3 | 08'09" | 00:23'23" |
| 4 | 07'11" | 00:30'34" |
| 4.1 | 12'33" | 00:32'17" |
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