4.0 km | 00:30:41 | 07:37/km日期: 2023-08-31 06:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 07'31" / 07'56" / 07'47" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'34") | 925 / 3925 |
| 5 | | 06'58" | 98 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.27 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'31" | 00:14'48" |
| 3 | 07'56" | 00:22'44" |
| 4 | 07'47" | 00:30'31" |
| 4.0 | 06'57" | 00:30'41" |
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