10.3 km | 00:51:56 | 05:02/km日期: 2016-03-23 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 6863 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'05" / 04'45" / 05'15" / 05'03" / 04'57" / 05'03" / 04'53" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1012 / 1012 | 147 / 134 |
| 2 | | 04'45" | 1007 / 2020 | 127 / 164 |
| 3 | | 05'11" (+00'26") | 1010 / 3030 | 127 / 150 |
| 4 | | 04'59" (+00'14") | 1002 / 4033 | 131 / 152 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 5041 | 134 / 150 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 1005 / 6046 | 131 / 151 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1010 / 7057 | 122 / 168 |
| 8 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 8059 | 129 / 154 |
| 9 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 9059 | 127 / 155 |
| 10 | | 05'09" (+00'24") | 1010 / 10070 | 133 / 144 |
| 11 | | 05'02" (+00'17") | 314 / 10384 | 156 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'45" | 00:09'50" |
| 3 | 05'15" | 00:15'05" |
| 4 | 05'03" | 00:20'08" |
| 5 | 04'57" | 00:25'05" |
| 6 | 05'03" | 00:30'08" |
| 7 | 04'53" | 00:35'01" |
| 8 | 05'04" | 00:40'05" |
| 9 | 05'03" | 00:45'08" |
| 10 | 05'10" | 00:50'18" |
| 10.3 | 05'11" | 00:51'56" |
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