7.4 km | 00:48:34 | 06:33/km日期: 2023-09-01 05:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 03'51" / 06'17" / 05'41" / 06'38" / 05'47" / 05'30" / 07'22" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+05'33") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 06'17" | 00:10'08" |
| 3 | 05'41" | 00:15'49" |
| 4 | 06'38" | 00:22'27" |
| 5 | 05'47" | 00:28'14" |
| 6 | 05'30" | 00:33'44" |
| 7 | 07'22" | 00:41'06" |
| 7.4 | 11'02" | 00:45'30" |
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