3.6 km | 00:30:03 | 08:15/km日期: 2023-09-01 20:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'28" / 08'09" / 08'14" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 638 / 3638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'09" | 00:16'37" |
| 3 | 08'14" | 00:24'51" |
| 3.6 | 08'09" | 00:30'04" |
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