jijay 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

jijay 彰化
ID 16453

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3.3 km | 00:19:02 | 05:42/km

日期: 2016-03-25 22:15 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3295 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'46" / 05'42" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'25"

1006 / 1006

178 / 103

2

05'46"

(11'13")

05'44" (+00'19")

1004 / 2011

170 / 102

3

05'42"

(16'55")

05'41" (+00'16")

1001 / 3012

178 / 98

4

02'01"

(18'56")

06'10" (+00'45")

326 / 3338

150 / 107

3月累積里程 : 236.73 km

under armour Speedform Apollo 累積 : 2274.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

YJ CHEN, 阮思兆和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'46"	00:11'13"
3	05'42"	00:16'55"
3.3	06'18"	00:19'02"

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