黃詠穠 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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5.3 km | 00:36:05 | 06:48/km

日期: 2016-03-28 00:49 - 地點: 斗六市棒球場 - 天氣: 冰冷 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 07'07" / 06'51" / 06'45" / 06'42" / 06'38" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'27")

999 / 999

2

06'57"

(13'58")

06'55" (+00'21")

1004 / 2003

3

06'45"

(20'43")

06'46" (+00'12")

997 / 3000

4

06'42"

(27'25")

06'38" (+00'04")

1008 / 4008

5

06'38"

(34'03")

06'34"

1007 / 5016

6

02'02"

(36'05")

07'12" (+00'38")

282 / 5298

繞圈圈

3月累積里程 : 58.79 km

美津濃 MIZUNO wave rider 9 累積 : 1551.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

寶, Voren 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'51"	00:13'58"
3	06'45"	00:20'43"
4	06'42"	00:27'25"
5	06'38"	00:34'03"
5.3	06'48"	00:36'05"

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