張文忠 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠基隆
ID 243043

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5.1 km | 00:26:48 | 05:16/km

日期: 2016-03-28 05:03 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'28" / 05'14" / 05'16" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'02")

997 / 997

2

05'14"

(10'27")

05'14" (+00'03")

997 / 1995

3

05'32"

(15'59")

05'29" (+00'18")

1007 / 3002

4

05'10"

(21'09")

05'11"

995 / 3998

5

05'15"

(26'24")

05'15" (+00'04")

997 / 4995

6

00'24"

(26'48")

05'01"

79 / 5075

3月累積里程 : 183.54 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃國棟和張銀來說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'28"	00:15'59"
4	05'14"	00:21'13"
5	05'16"	00:26'29"
5.1	04'13"	00:26'48"

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