7.8 km | 00:46:20 | 05:57/km日期: 2023-09-04 06:44 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'35" / 05'27" / 06'38" / 06'03" / 05'59" / 08'26" / 09'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.84 km 
虎走(藍色) ASICS/2022-10/15 累積 :
896.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 06'38" | 00:17'40" |
| 4 | 06'03" | 00:23'43" |
| 5 | 05'59" | 00:29'42" |
| 6 | 08'26" | 00:38'08" |
| 7 | 09'46" | 00:47'54" |
| 7.8 | 05'39" | 00:52'15" |
展開計圈分析
留言 
