3.0 km | 00:29:38 | 09:42/km日期: 2023-09-04 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 09'46" / 11'00" / 11'08" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'06") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.34 km 
adidas 粉色跑鞋 累積 :
41.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 11'00" | 00:20'46" |
| 3 | 11'08" | 00:31'54" |
| 3.0 | 09'24" | 00:32'22" |
留言 
