12.4 km | 01:12:13 | 05:49/km日期: 2016-03-28 17:13 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 13170 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 27%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'53" / 05'59" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 06'13" / 05'50" / 05'50" / 05'41" / 05'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1002 / 1002 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'33" | 1002 / 2005 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1002 / 3007 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1006 / 4013 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1007 / 5021 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 6023 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'18") | 1006 / 7029 | 183 / 93 |
| 8 | | 06'09" (+00'36") | 1001 / 8031 | 173 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'19") | 1002 / 9033 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 10033 | 185 / 92 |
| 11 | | 05'40" (+00'07") | 1011 / 11045 | 185 / 94 |
| 12 | | 05'38" (+00'05") | 1005 / 12051 | 185 / 95 |
| 13 | | 05'12" | 381 / 12432 | 187 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.23 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'53" | 00:17'26" |
| 4 | 05'59" | 00:23'25" |
| 5 | 05'40" | 00:29'05" |
| 6 | 05'48" | 00:34'53" |
| 7 | 05'51" | 00:40'44" |
| 8 | 06'13" | 00:46'57" |
| 9 | 05'50" | 00:52'47" |
| 10 | 05'50" | 00:58'37" |
| 11 | 05'41" | 01:04'18" |
| 12 | 05'43" | 01:10'01" |
| 12.4 | 05'46" | 01:12'13" |
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