潘俊瑋 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
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21.7 km | 02:16:52 | 06:17/km

日期: 2016-03-27 06:52 - 卡路里: 1255 Cal - 總步數: 23440 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'17" / 05'55" / 05'42" / 06'05" / 06'13" / 05'31" / 06'09" / 05'45" / 06'17" / 05'53" / 06'00" / 06'35" / 07'04" / 07'26" / 09'51" / 07'39" / 06'31" / 06'36" / 06'00" /

3月累積里程 : 128.46 km

adidas response boost m 累積 : 416.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, Roy 🦈《動魂》和其他 24 人說推

·

LUCKY LlN 半馬！強人！

2016-03-29 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'14"	00:15'56"
4	05'17"	00:21'13"
5	05'55"	00:27'08"
6	05'42"	00:32'50"
7	06'05"	00:38'55"
8	06'13"	00:45'08"
9	05'31"	00:50'39"
10	06'09"	00:56'48"
11	05'45"	01:02'33"
12	06'17"	01:08'50"
13	05'53"	01:14'43"
14	06'00"	01:20'43"
15	06'35"	01:27'18"
16	07'04"	01:34'22"
17	07'26"	01:41'48"
18	09'51"	01:51'39"
19	07'39"	01:59'18"
20	06'31"	02:05'49"
21	06'36"	02:12'25"
21.7	06'03"	02:16'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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