5.0 km | 00:37:23 | 07:28/km日期: 2023-09-05 09:58 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 125 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'41" / 07'26" / 07'26" / 07'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'03") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.30 km 
Skechers GoRun5 夜鷹#23 累積 :
1163.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'26" | 00:15'07" |
| 3 | 07'26" | 00:22'33" |
| 4 | 07'24" | 00:29'57" |
| 5.0 | 07'25" | 00:37'22" |
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