7.2 km | 00:40:59 | 05:43/km日期: 2016-03-28 19:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%
Pace: 05'04" / 05'16" / 05'08" / 05'06" / 07'36" / 06'04" / 05'51" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'16" | 00:10'20" |
| 3 | 05'08" | 00:15'28" |
| 4 | 05'06" | 00:20'34" |
| 5 | 07'36" | 00:28'10" |
| 6 | 06'04" | 00:34'14" |
| 7 | 05'51" | 00:40'05" |
| 7.2 | 05'35" | 00:40'59" |
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