8.7 km | 00:48:16 | 05:33/km日期: 2023-09-06 12:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'22" / 05'10" / 04'38" / 05'24" / 07'22" / 05'38" / 05'00" / 05'33" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 690 / 8690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'10" | 00:11'32" |
| 3 | 04'38" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 07'22" | 00:28'56" |
| 6 | 05'38" | 00:34'34" |
| 7 | 05'00" | 00:39'34" |
| 8 | 05'33" | 00:45'07" |
| 8.7 | 04'35" | 00:48'17" |
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