3.0 km | 00:19:42 | 06:33/km日期: 2023-09-06 16:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3652 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'04") | 1001 / 1001 | 186 / 80 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2001 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'24" | 1002 / 3004 | 188 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'37" | 00:13'17" |
| 3 | 06'23" | 00:19'40" |
| 3.0 | 08'07" | 00:19'42" |
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