10.2 km | 00:58:24 | 05:42/km日期: 2023-09-07 05:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'36" / 05'43" / 05'50" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'51" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.92 km ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'46" | 00:17'22" |
4 | 05'36" | 00:22'58" |
5 | 05'43" | 00:28'41" |
6 | 05'50" | 00:34'31" |
7 | 05'35" | 00:40'06" |
8 | 05'40" | 00:45'46" |
9 | 05'35" | 00:51'21" |
10 | 05'51" | 00:57'12" |
10.2 | 05'26" | 00:58'24" |