10.5 km | 01:04:28 | 06:08/km日期: 2016-03-30 04:52 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 一點點涼涼的 - 平均心率: 137 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 11'06" / 06'04" / 06'27" / 06'51" / 06'23" / 06'30" / 06'22" / 06'36" / 04'35" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'29") | 491 / 10491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.38 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 11'06" | 00:16'58" |
| 3 | 06'04" | 00:23'02" |
| 4 | 06'27" | 00:29'29" |
| 5 | 06'51" | 00:36'20" |
| 6 | 06'23" | 00:42'43" |
| 7 | 06'30" | 00:49'13" |
| 8 | 06'22" | 00:55'35" |
| 9 | 06'36" | 01:02'11" |
| 10 | 04'35" | 01:06'46" |
| 10.5 | 05'05" | 01:09'16" |
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