7.2 km | 00:41:30 | 05:45/km日期: 2023-09-08 04:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'04" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 06'12" / 05'52" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'20") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.45 km 
Nike 飛馬39 累積 :
886.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'04" | 00:12'54" |
| 3 | 05'06" | 00:18'00" |
| 4 | 05'09" | 00:23'09" |
| 5 | 05'08" | 00:28'17" |
| 6 | 06'12" | 00:34'29" |
| 7 | 05'52" | 00:40'21" |
| 7.2 | 05'28" | 00:41'29" |
展開計圈分析
留言 
