9.0 km | 00:46:57 | 05:12/km日期: 2016-03-18 20:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'11" / 05'09" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'10" / 14'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 05'11" | 00:15'46" |
| 4 | 05'09" | 00:20'55" |
| 5 | 05'08" | 00:26'03" |
| 6 | 05'16" | 00:31'19" |
| 7 | 05'08" | 00:36'27" |
| 8 | 05'04" | 00:41'31" |
| 9 | 05'10" | 00:46'41" |
| 9.0 | 14'04" | 00:46'57" |
留言 
